Все о грудном кормлении — советы и рекомендации

Ни одно адаптированное детское питание не заменит малышу молоко матери. Ведь это не только оптимальный комплекс всех витаминов и микроэлементов, но и хороший старт для дальнейшего развития ребенка.

Часто с рождением первенца и началом грудного вскармливания женщина сталкивается с рядом проблем при кормлении.

Поэтому лучше прочитать заранее советы кормящей маме и узнать, что делать, чтобы наладить и поддерживать грудное вскармливание.

Все о грудном кормлении - советы и рекомендацииТеоретическая подготовка к грудному вскармливанию поможет кормящей маме избежать многих проблем на практике.

Как
начать кормить грудью и обеспечить лактацию

Организация первого прикладывания малыша

Первое прикладывание к груди матери должно состояться сразу после появления малыша на свет. Это ускорит приход первого молока и поможет младенцу скорее привыкнуть к правильному захвату груди.

Если телесный контакт мамы и ребенка произойдет как можно раньше, то и лактация в целом будет проходить намного лучше.

Когда нет возможности обеспечить раннее прикладывание к груди, далее стоит создать условия для совместного пребывания новоиспеченной матери с ее ребенком.

Кормление новорожденного по требованию, не по часам

Ребенок должен съедать столько молока, сколько требует его организм. Не нужно отнимать у малыша грудь, он сам ее выпустит, как только наестся или уснет.

Врачи и ВОЗ придерживаются мнения, что ребенка нужно кормить с интервалом два часа в течение дня и не меньше четырех раз за ночь. Причем от кормления ночью отказываться не нужно.

Оно благотворно сказывается на успешном становлении лактации.

Не стоит заставлять ребенка есть

Если
малыш отказывается от кормления, не нужно его заставлять. Силовые приемы лишь
напугают грудничка, что он откажется от груди вовсе. Достаточно предлагать
младенцу грудь как только он проснется.

Все о грудном кормлении - советы и рекомендацииДоверьтесь малышу, если он пропускает кормление.

Нужно обеспечить правильное прикладывание ребенка

При касании груди у малыша в ротике должны быть и сосок, и ареола. Нос и подбородок должны плотно прилегать к груди. Главное — чтобы ребенку попадало как можно меньше воздуха при сосании.

Ротик грудничка должен быть широко открыт, при этом нижняя губа как будто вывернута наружу. Поза при кормлении должна быть удобной и маме, и младенцу.

Если дыхание новорожденного ровное, он сладко причмокивает и глотает молочко, а мама не чувствует боли в грудных железах, то кормление проходит по правилам.

Правильное прикладывание ребенка к груди при гв

Когда малыш неправильно берет грудь

В случае, когда женщина ощущает боль в сосках или в молочной железе в целом, младенец не правильно захватывает сосок. Маме нужно сбоку ротика ребенка вставить свой мизинец и аккуратно извлечь грудь, затем повторить процедуру, но уже с правильным захватом.

Когда малыш начинает захлебываться при сосании груди

Мама должна проверить, правильно ли малыш захватил грудь. Если нет, то положение ребенка можно сменить не прерывая вскармливание.

Женщина должна кормить сидя, выпрямить спину, а головку грудничка нужно приподнять немного выше, тогда малыш перестанет захлебываться молоком.

Если это происходит из-за избытка полезной жидкости, то перед прикладыванием ребенка нужно немного расцедить грудь.

Когда необходимо расцеживание груди после родов и как это правильно делать

Не стоит постоянно менять предлагаемую грудь

Переходить с одной груди на другую при одном кормлении нужно только тогда, когда ребенок полностью расправится с первой. Ведь малыш должен поесть и первое, и последнее молоко в каждой груди. Только в этом случае кормление будет достаточно питательным и сытным. Если младенец недополучает последнего молока, у него снижается вес и возникают проблемы с кишечником.

Нужно ограничить ранний ввод прикорма и докорм смесью

Сегодняшние рекомендации в области грудного вскармливания гласят, что кормление грудью ничем не стоит дополнять первые шесть месяцев жизни малыша.

Прикорм советуют вводить только на седьмом месяце лактации.

Докорм смесью или молочком допустим только в крайних ситуациях, когда ребенку категорически мало молока мамы или в случаях, когда у женщины есть острые проблемы с кормлением грудью.

О введении докорма лучше консультироваться с лечащим педиатром.

Необходимость в докорме

Малыш нуждается в докорме, если:

  • молока слишком мало или лактация угасла совсем, при этом ни один из способов ее повышения ситуацию не изменил;
  • малыш родился недоношенным;
  • происходит потеря веса или с каждым днем он остается прежним;
  • ребенка надолго отлучили от маминой груди (в случаях отъезда мамы или выхода на работу);
  • мама сильно больна или принимает препараты, несовместимые с лактацией.

Как нужно организовать докорм

При маленьких объемах докорма используют шприц или пипетку. Если жидкости много, удобнее кормить с ложки или из рюмки. Либо можно воспользоваться покупными средствами для докорма. Но нужно всегда помнить, что преобладание кормления грудью помогает сохранить и надолго продлить лактацию.

ЧИТАЙТЕ ПОДРОБНЕЕ: Что такое докорм, когда он необходим и как правильно докармливать ребенка при гв

Не нужно давать пить воду

Молоко для новорожденного – это та же вода, ведь оно на 85% состоит из нее. Тем более, что первое молоко, которое получает малыш, достаточно жидкое и по консистенции как раз напоминает воду. Поэтому желания пить у ребенка не возникает.

При исключительном кормлении грудью в первые 6 месяцев грудничок вполне может обходиться без дополнительной жидкости.

Чтобы избежать обезвоживания при жаре, достаточно купать ребенка, обливать водой или протирать участки тела мокрой салфеткой или полотенцем.

Нужно ли допаивать грудничка водой?

Давать пустышку лишь изредка

Пустышка – это замена груди, ее использование снижает лактацию. К тому же по прошествии времени ребенка будет сложно отучить от соски.

Но и совсем исключить ее из употребления нельзя, ведь с пустышкой малыш чувствует себя увереннее, успокаивается и восполняет рефлекс сосания. Тем более соска облегчает состояние ребенка, когда у него режутся первые зубы. Если использовать ее достаточно редко, то вреда малышу соска не принесет.

Использовать сцеживание нужно только в крайних случаях

Не стоит сцеживать грудь постоянно. Можно воспользоваться этой процедурой, если грудь переполнена молоком до такой степени, что женщина чувствует боль. Либо можно сцеживать железы при отсутствии мамы рядом, в случае мастита, лактостаза или при приеме сильнодействующих лекарственных средств.

Все о грудном кормлении - советы и рекомендацииСцеживание допустимо перед кормлением, чтобы малышу было легче взять грудь правильно.

Правильное хранение сцеженных запасов

Сцеживать молоко стоит сразу в стерильную емкость. При длительном хранении можно воспользоваться морозилкой и специальными пакетами для хранения молока. При недолгом сроке хранения можно поставить посуду с молоком в холодильник (для хранения в течение максимум пяти дней).

ЧИТАЙТЕ ПОДРОБНЕЕ: Как и сколько можно хранить сцеженное грудное молоко

При первой необходимости нужно спрашивать совета у врача

Не
нужно стесняться спрашивать врача или обращаться к экспертам по вопросам гв.
Можно воспользоваться консультацией по интернету. Также можно прислушаться к
советам уже не раз родивших мам и своих опытных подруг.

Рацион
женщины, кормящей грудью

Никаких жестких ограничений в еде

С родами из женского организма уходят многие полезные вещества и витамины, а для успешного гв эти потери нужно восполнить. К тому же полезные микроэлементы нужны и ребенку, чтобы активно расти и быть здоровым. Поэтому питание женщины должно быть не только сбалансированным, но и разнообразным. При строгой диете могут возникнуть проблемы со здоровьем как у малыша, так и у мамы.

Не есть слишком много

Переедание может негативно отразиться на пищеварительной системе ребенка. Оно приводит к расстройству желудка, запорам или наоборот, поносам, в редких случаях даже к отравлению. Тем более излишки еды повышают колики и газообразование, из-за этого состояние здоровья новорожденного ухудшается, он плохо себя чувствует и капризничает.

ЧИТАЙТЕ ПОДРОБНЕЕ: Колики у грудничка: что не стоит есть кормящей маме, чтобы их избежать

Правильный ввод новых ингредиентов

Первое время после рождения младенец только адаптируется к новому этапу жизни, его ферментативная система еще не выработана должным образом и «взрослую» еду ему достаточно сложно переваривать.

Поэтому кормящей маме рекомендовано есть простые ингредиенты, вводить их в свое меню медленно, аккуратно, наблюдая за реакцией грудничка. Таких правил стоит придерживаться как минимум три месяца.

Не стоит пробовать два продукта одновременно, между вводом каждого ингредиента нужно выдерживать по 3-5 дней.

Употребление того или иного ингредиента можно продолжить в том случае, если у новорожденного он не вызвал аллергии или колик. Если подобная реакция проявилась, то пробу этого продукта откладывают на более позднее время.

Гипоаллергенная диета в первые недели лактации

Первый месяц – это самый сложный период в становлении организма новорожденного, поэтому молодой маме нужно позаботиться о правильном питании в это время. Из меню кормящих в первый месяц исключают потенциально опасные аллергены. Не стоит есть цитрусы, плоды из экзотических стран, яркие плоды и ягоды, сладкое, выпечку, продукты на основе белка (коровьего).

Читайте также:  Детская грелка солевая, электрическая и на вишнёвых косточках для новорождённых от коликов

ЧИТАЙТЕ ПОДРОБНЕЕ: Гипоаллергенная диета при грудном вскармливании: нужна ли она всем кормящим мамам

Правильное питание на протяжении первого месяца

Рацион кормящей мамы в первые четыре недели после родов состоит из следующих категорий продуктов:

  • яблоки зеленых оттенков и бананы, но после термической обработки;
  • суп или бульон, легкие овощные или нежирные мясные;
  • овощные пюре (кабачок, картошка, брокколи);
  • каша из гречки или риса на водной основе;
  • кисломолочная продукция, но не кефир;
  • сметана, творог и сыр (все нежирных сортов);
  • мясо говяжье, кролик или индейка в тушеном или вареном виде.

Все о грудном кормлении - советы и рекомендацииПравильное питание при грудном вскармливании практически не отличается от такового для любого здорового человека.

Выбор продуктов — тщательный, блюда — термически обработанные

Пища для кормящей женщины должна быть тушеная, вареная или запеченная. Фрукты или овощные культуры в свежем виде разрешены к употреблению не раньше третьего месяца гв. Жареная, жирная или острая пища находится под запретом.

Не стоит есть соусы, специи, кетчуп, майонез и прочие вкусовые добавки. Заправлять блюда можно сметаной, растительными маслами или лимонным соком. Также не стоит есть полуфабрикаты, покупную еду, заготовки, морские деликатесы.

ЧИТАЙТЕ ПОДРОБНЕЕ: Что можно и что нельзя есть кормящей маме при грудном вскармливании

Соблюдение питьевого режима

При помощи обильного питья в теплом виде женщина не только улучшит состояние своего здоровья, но и сможет повысить выработку молока. В день кормящая мама должна выпивать до 3 литров жидкости.

Больше половины потребляемой жидкости при гв составляет чистая питьевая вода.

Кроме нее кормящим можно пить компоты, зеленые и черные сорта чаи, но не крепкие, соки или кисломолочные напитки. В полгода малыша маме уже можно начинать пробовать кофе или какао.

С большой осторожностью нужно пробовать коровье молоко, которое часто провоцирует появление аллергии у ребенка. Чаще всего врачи рекомендуют пить его только после полугода со дня рождения ребенка.

Все о грудном кормлении - советы и рекомендации Больший объем выпиваемой кормящей мамой жидкости должна составлять чистая питьевая вода.

Запрет на алкоголь

Алкогольная продукция способна отравить здоровье женщины и ее ребенка, она приводит к задержкам в развитии малыша, ухудшает работу сердечно-сосудистой и нервной систем. Ошибочно думать, что чуть-чуть вина поможет ребенку спать крепче. Он, конечно, уснет, но сон будет прерывистым и беспокойным. Даже маленькая порция алкогольных напитков может серьезно навредить грудничку.

ЧИТАЙТЕ ПОДРОБНЕЕ: Можно ли алкоголь кормящей маме: если да, то какой и сколько

Продолжение читайте здесь:Грудное вскармливание новорожденных: советы (часть 2)

Грудное вскармливание: советы ???? кормящей маме (от Комаровского и консультантов ГВ)

В советские времена правила кормления грудью устанавливала медицина.

Молодых матерей заранее обучали тому, что перед кормлением надо помыть грудь, желательно кипяченой водой, после кормления надо сцеживать молоко до пустой груди.

Кормить малыша полагалось строго в определенные часы, не обращая внимания на то, плачет ребенок или спит. Все эти моменты превращали уход за младенцем в муку. Теперь эти правила пересмотрены.

Раньше молодым мамочкам советовали кормить детей строго по времени, даже если малышу такой график не подходил

Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) только в начале этого века сделала заявление о том, что абсолютно безвредным для ребенка младше 2 лет является только материнское молоко. Этот тезис весьма актуален, несмотря на развитие медицины. Грудное молоко формирует иммунитет ребенка, способствует развитию мозга и нервной системы.

Благодаря ВОЗ поменялась политика подготовки медперсонала в роддомах. Врачей, консультантов и медсестер стали обучать технике кормления грудью. Ребенка стали давать матерям в первые полчаса после родов, плюс, мать и малыш в роддоме лежат в одной палате. Женщина после родов может обратиться за информацией к персоналу, но некоторые советы матерям стоит почитать заранее.

Совет №1

Когда предполагается грудное вскармливание, специалисты дают советы кормящей маме по всем волнующим ее вопросам. Самый главный совет – перестать беспокоиться. Есть женщины, у которых молока много, есть те, у которых его мало.

Во втором случае надо применить способы увеличения количества вырабатываемого молока. Как это сделать, будет описано ниже. Лактостазы и трещины на сосках появляются далеко не всегда. Если они все-таки появились, их надо просто вылечить.

Даже если молочка мало, не стоит спешить с докормом – почти всегда есть возможность увеличить объем лактации

Еще во время беременности надо настроиться на грудное вскармливание, получая удовольствие от этих мыслей. Представьте себе, как младенец лежит у вас на руках, трогает вас маленькими ручками, берет в рот сосок. Поговорите с другими матерями, которые кормят грудью. Почитайте специальную литературу.

Посмотрите передачи доктора Комаровского. Помните, что только 3% женщин не могут вскормить малыша. Остальным надо только захотеть, и все будет хорошо. Никакие причины – неблагоприятная наследственность, анатомические особенности строения груди, болезнь, не являются причиной для отказа от вскармливания.

Как увеличить количество грудного молока?

Первый момент – выбор родильного дома. Надо выбрать такое учреждение, в котором мамочкам после родов сразу кладут на живот и грудь ребеночка.

Женщина после родов испытывает нервное напряжение. Она беспокоится о ребенке, думает, что молозива слишком мало, чтобы накормить кроху. Это не так.

Веществ, содержащихся в молозиве, вполне хватает, чтобы удовлетворить запросы младенца во всех полезных веществах.

Ни в коем случае не начинайте докармливать новорожденного молочной смесью, иначе он привыкнет с легкостью получать питание из соски и откажется сосать грудь. Молоко придет через 2-3 дня. Не торопите события.

Одним из эффективных способов улучшить лактацию является применение препаратов натурального состава на основе маточного молочка пчел. Например, препарат Апилак Гриндекс, в составе которого содержится 10мг натурального маточного молочка, обеспечит организм всеми необходимыми витаминами и макро- и микроэлементами для поддержания жизненного тонуса и комплексной помощи организму.

В нём содержатся те же ценные вещества, что и в грудном молоке: белки, жиры, углеводы, группа витаминов (А, С, В1, B2 В3, B5 В6, В12, Е, K, фолиевая кислота), макро и микроэлементы (кальций, железо, фосфор, цинк, магний, натрий, калий).

Препарат Апилак Гриндекс клинически доказал свою эффективность в лечении гипогалактии, мягко стимулируя секрецию молока у женщин, страдающих данной проблемой.

Какие правила соблюдать?

Старые взгляды на стерильность материнского соска в настоящее время пересмотрены. Более того, современные врачи считают, что мыть грудь с мылом или гелем нельзя. Соски очень нежные и могут потрескаться от мыла, которое сушит кожу.

Подумайте и о запахе – ребеночек узнает маму по запаху, а если она будет пахнуть тем же мылом, что и остальные, он не будет ее узнавать, забеспокоится и может отказаться от груди.

Грудь имеет смысл мыть не чаще 2 раз в день теплой водой без мыла.

Применение зеленки и других дезинфицирующих препаратов для смазывания сосков может привести к пересушиванию кожи и трещинам на сосках. Соски покрыты природной смазкой, защищающей их от внешних воздействий. Не надо ее смывать мыльным раствором.

Если вы покормили ребенка, а он заплакал через 1-2 часа, дайте ему грудь еще раз. Возможно, он не полностью наелся в прошлый раз. Надо кормить малыша по его первому требованию, а не выдерживать расписание. Малыш, конечно, может плакать и по другой причине – мокрый подгузник, болит животик или что-то еще, но голод является наиболее частой причиной плача.

Не стоит перебивать привычный и знакомый малышу аромат маминой груди резким запахом мыла или геля для душа

Как часто кормить малыша?

Малыши сосут грудь по-разному, в зависимости от сил и характера. Есть дети, которые сосут активно и быстро наедаются. Другие сосут грудь медленно, периодически отдыхая. Первые дни женщина кормит ребеночка очень часто. Постепенно вырабатывается режим – прием пищи каждые 1,5-2 часа. К такому режиму мать и ребенок должны прийти сами, без насильственного ограничения числа кормлений.

Не надо отрывать младенца от груди, когда вам кажется, что он сыт. В первое время малыши очень часто сосут маму еще и потому что кормление – способ его общения с самым близким человеком. Во время сосания груди он успокаивается и может заснуть.

Не надо приучать новорожденного к пустышке. На улице удобно дать ему пустышку, чтобы не идти домой и не кормить грудью. Эта привычка, однако, не способствует усилению лактации, в отличие от сосания груди.

Чем больше малыш сосет грудь кормящей, тем больше стимулируется лактация. Когда часть кормлений заменяется пустышкой, молоко у женщины постепенно пропадает.

Психологическая связь между младенцем и мамой тоже присутствует только во время грудного вскармливания. Пустышка такой связи не устанавливает.

Читайте также:  Рисовая каша для грудничка - способы приготовления

Пустышка – скорее экстренная мера, чем панацея, поэтому использовать ее нужно крайне редко

Когда необходимо сцеживание?

Если мама соблюдает вышеперечисленные правила, сцеживать грудь не нужно. Раньше, когда мама кормила младенца по часам, грудь переполнялась невостребованным молоком. Его надо было сцеживать.

Когда новорожденный получает грудь по первому требованию, избытка молока не остается. Младенец как бы делает заказ на определенное количество молока – сколько он съест в этот раз, столько же прибудет в следующий.

При сцеживании после кормления в следующий раз молока придет больше, чем кроха в состоянии съесть. Это может привести к лактостазу.

Сцеживание приводит к еще одной неприятности. Из груди удаляется густое молоко, в котором содержится лактаза. Этот фермент расщепляет сахар, который присутствует в жидком молоке матери. При кормлении малыш получит жидкую часть молока с большим количеством сахара. Этот сахар попадет в кишечник, от чего может расстроиться стул. Когда есть необходимость сцеживаться:

  1. Мать отлучается из дома надолго, кормить новорожденного придется другому родственнику молоком из бутылочки (рекомендуем прочитать: как правильно кормить новорожденного из бутылочки?). Для этого мать заранее запасает грудное молоко.
  2. У женщины вырабатывается слишком много молока и грудь затвердевает. Есть опасность мастита.
  3. Лактация снижена, мать не в состоянии обеспечить ребенка молоком. Это происходит, когда малыш плохо себя чувствует и у него мало сил, чтобы активно сосать маму.
  4. В связи с болезнью женщины потребовалось лечение запрещенными для малыша препаратами. В этом случае сцеживаются, чтобы сохранить лактацию до выздоровления мамы.

Позы для кормления

Как часто надо менять грудь при грудном вскармливании? Это надо делать не чаще 1 раза в 2 часа. Только при такой тактике малыш будет получать оба типа молока – жидкое и густое.

Для того чтобы молоко не застаивалось, надо менять положение ребенка во время кормления. Практика говорит о том, что куда упирается подбородок малыша, оттуда и поступает молоко. Смена позы – отличная профилактика мастита.

Проблема правильного захвата соска может отразиться и на наборе веса младенцем – он будет поглощать меньше молока, и его вес отстанет от возрастной нормы. У врача в поликлинике иногда нет времени или желания подумать о правильном захвате соска, он пропишет вам прикорм молочной смесью, а это приведет к снижению лактации.

Возьмите ребенка на руки и поднесите его к груди. Вложите сосок глубоко ему в рот, крепко прижмите ребенка. В таком положении малыш не наглотается воздуха, ему и маме будет комфортно.

Поз для кормления существует много, но в каждой из них ребенок должен захватывать область ареолы полностьюЧИТАЕМ ПОДРОБНО: позы для кормления грудью

Наедается ли малыш?

Как узнать, хватает ли малышу молока? Тут поможет метод мокрых пеленок. В первые дни после рождения малыш писает 5-6 раз в день. Постепенно это число увеличивается до 20-25 в сутки. Если ваш ребенок писает меньше 6 раз в день, ему не хватает жидкости. В этом случае надо обратиться к районному педиатру, чтобы избежать обезвоживания организма маленького человечка.

Давать ли воду крохе?

Надо ли допаивать малыша? Если ребенок находится на грудном вскармливании, он не нуждается в допаивании. Молоко состоит из воды на 80%. Оно неоднородно по своей структуре. В начале сосания груди малыш выпивает жидкую часть молока, которой напивается.

Затем молоко идет более густое, которое служит пищей. Эти 2 вида молока полностью удовлетворяют потребности малыша в еде и питье. Если поить младенца водой, она будет занимать в его желудке определенный объем, он станет меньше сосать маму, лактация снизится.

Кормить ли ночью?

Ночью надо кормить грудью обязательно. Именно в это время суток при кормлении в большом количестве вырабатывается пролактин – очень важный гормон.

Пролактин не только способствует лактации, но еще стимулирует иммунную систему, обезболивает, придерживает овуляцию в период грудного вскармливания.

Мама может не беспокоиться, что забеременеет, когда первый малыш еще слишком мал (рекомендуем прочитать: можно ли забеременеть маме при кормлении грудью?).

ЧИТАЕМ ПОДРОБНО: как кормить новорожденного ребенка ночью?

Чтобы маме не было трудно вставать, брать ребенка из кроватки и прочее, лучше укладывать малыша спать с собой. Когда он заворочается, маме остается только дать ему грудь и спать дальше.

В одной кровати с родителями малыш чувствует себя защищенным и быстро успокаивается. Если спать вместе с малышом вам неудобно, поставьте его кроватку так, чтобы он находился близко от вас. Снимите с нее перегородку между вами и ребенком.

Тогда мама сможет брать ребенка в свою кровать только на время кормления.

Когда вводить прикорм?

Не торопитесь с введением прикорма. До полугода младенец вполне может обходиться маминым молоком. После 6 месяцев прикорм можно ввести для того, чтобы ребенок знакомился с разными вкусами пищи.

Заменять грудное кормление прикорм не должен. Мамино молоко гораздо полезнее любого овощного пюре.

При раннем дополнении кормлений детскими овощными пюре материнское молоко постепенно вытесняется другими, менее полезными продуктами.

Что должна есть мама в период лактации?

Здоровое сбалансированное питание кормящей мамы очень важно для активной лактации

Питание женщины надо заранее продумать (рекомендуем прочитать: питание, рекомендованное для кормящих мам в первый месяц).

Многие вещества из пищи и лекарственных препаратов попадают в молоко матери и могут повредить ребенку. Некоторая пища вызывает аллергию, а лекарства приносят ощутимый вред.

Не надо самой назначать себе лечение – это должен сделать терапевт с учетом вашей ситуации.

Матерям надо исключить из питания аллергенные продукты. Нельзя есть красные и оранжевые овощи и фрукты. Надо исключить из рациона копчености, соленья, острую и жирную пищу. Не стоит есть морепродукты, орехи, мед, шоколад.

Надо ограничить содержание в рационе матери продуктов, вызывающих брожение. Маме они не нанесут вреда, а у малыша заболит животик. К таким продуктам относятся капуста, виноград, редис, редька, шоколадные конфеты и другие сладости.

ЧИТАЕМ ТАКЖЕ: какие конфеты можно кушать при грудном вскармливании?

Некоторые продукты в меню мамы могут оказать неблагоприятное действие на нервную систему младенца. К ним относятся кофе и крепкий чай. Не надо пить газированную воду – у малыша будет от нее пучить животик. Продукты, которые можно есть кормящей женщине: (подробнее в статье: грудное вскармливание: что можно есть матери?)

  • кисломолочные изделия;
  • рисовая, гречневая, овсяная крупа;
  • желтые и зеленые овощи и фрукты;
  • овощные супы;
  • постное мясо;
  • хлеб из твердых сортов пшеницы.

Кисломолочные продукты отлично подходят кормящей маме

Сколько кормить ребенка?

До какого возраста кормить ребенка? Многие женщины считают, что достаточно кормить до 1 года. Это неправильно – можно кормить до 2 или до 3 лет.

В год малыш получает много других продуктов, но от груди отказываться не спешит. Сосание маминой груди его успокаивает.

Насильно прекращая кормление, вы травмируете ребенка психологически, а это повлияет и на здоровье ваших молочных желез. Подождите, пока малыш сам откажется от грудного молока.

Доктор Комаровский рекомендует кормить грудью как можно дольше. Есть цикл телепередач педиатра Комаровского, в которых подробно обсуждаются все аспекты кормления. Их можно посмотреть в интернете или купить на компакт-диске.

Некоторые женщины кормят грудью дольше общепринятой продолжительности, но врачи их активно в этом поддерживают

Отлучать ли от груди во время болезни матери?

Когда мама заболела, не надо отлучать младенца от груди. Проконсультируйтесь с врачом, какие препараты вы можете принимать, не прекращая кормления. Если мама заболела сезонной простудой, только кормление грудью сбережет малыша от заражения. Вместе с материнским молоком он получит антитела, которые будут бороться с инфекцией. В случае заражения малыш перенесет простуду гораздо легче.

ЧИТАЕМ ТАКЖЕ: что нужно делать, если кормящая мама заболела простудой?

Для нормальной лактации большое значение имеет состояние молодой матери. Она должна полноценно отдыхать, спать и гулять. Ночью выспаться приходится редко.

Рекомендуем привлекать к домашней работе и уходу за ребенком пап, бабушек и дедушек. Пока они гуляют или играют с ребенком, мама может поспать. Только в случае полноценного отдыха можно говорить о достаточном количестве молока у мамы.

Когда женщина родила в первый раз, она многого не знает. Процесс ухода за малышом ее может испугать. Сейчас существует множество консультантов по уходу за детьми и ГВ. Не стесняйтесь обратиться к ним за консультацией.

Многие ошибки на первом этапе можно исправить. Кормление – естественный процесс. К нему надо относиться спокойно, а для этого вооружитесь знаниями.

Сейчас существуют группы поддержки грудного вскармливания, в которых вам всегда подскажут, как преодолеть ту или иную проблему.

Читайте также:  Пенистый стул у грудничка: виды и причины возникновения

Грудное вскармливание советы кормящей маме

У новоиспеченных мам грудное вскармливание вызывает много вопросов. Этот процесс очень важен, потому необходимо знать всё о грудном вскармливании и правильно его организовать с учетом различных тонкостей.
Советы кормящей маме помогут наладить грудное вскармливание..

  • Всемирная организация здравоохранения рекомендует исключительно грудное вскармливание первые полгода жизни ребенка.
  • Исследования показали, что этот процесс крайне важен, снижает детскую смертность и полезен для здоровья в общем, что проявляется даже в зрелом возрасте.
  • Относительно грудного вскармливания ВОЗ дает следующие советы кормящей маме:
  • • осуществлять первое кормление в первый час после рождения ребенка;
  • • первые полгода ограничиться исключительным грудным вскармливанием – не следует давать ребенку дополнительную пищу или питье, даже воду;
  • • кормить ребенка по требованию – прикладывать к груди так часто, как этого хочет малыш независимо от времени суток;

• исключить бутылочки и соски, в том числе пустышки..

Общие советы кормящей маме

Грудное вскармливание подразумевает массу нюансов. Организацию процесса следует ориентировать на индивидуальные особенности матери и ребенка.

Полезные советы мамочкам: ОСНОВНЫЕ ПРАВИЛА КОРМЛЕНИЯ

Есть некоторые общие рекомендации, которые важно учесть:

В первый раз ребенка к груди приложить лучше сразу же после родов. Такой контакт стимулирует лактацию, укрепляет ментальную связь.

Докармливать искусственными смесями в крайнем случае. Количество вырабатываемого молока во многом зависит от частоты прикладывания младенца к груди.

Искусственную смесь необходимо использовать тогда, когда молока действительно не хватает, а малыш не добирает в весе.

Не допаивать ребенка водой. Именно ею представлена большая часть грудного молока (80-85%).

Если младенца нужно докармливать, то делать это с помощью ложки или пипетки.

Не использовать пустышку. Это может привести к снижению лактации.

Кормление должно осуществляться поочередно из обеих грудей. Каждую ребенок должен полностью высасывать, так как состав молока и его качество в начале и конце кормления отличаются.

Грудное вскармливание осуществлять в режиме по требованию. Придерживаться такого направления нужно и после введения прикорма.

Чтобы малыш лучше и быстрее привыкал к обычной пище, прикорм давать до прикладывания к груди.

Не кормить ребенка принудительно. Если младенец спит, то не надо специально будить его, если, по мнению мамы, пришло время кормления.

Перед кормлением малыша полезно укладывать на животик на пару минут, а после немного подержать вертикально – столбиком.

Грудное вскармливание по возможности продолжать хотя бы до полутора лет.

Во время кормления ребенок должен находиться в правильном положении – тело прямое, составляет одну линию с головой и обращено к материнской груди. Носик находится на уровне соска.

Важно правильно приложить младенца к груди – коснуться соском его губ, дождаться широкого раскрытия рта и вложить сосок в рот, чтобы он касался неба.

Малыш должен захватывать не только сосок, но и ареолу – в большей степени ее нижнюю часть.

Если младенец неправильно захватывает грудь, то в кончик рта надо поместить палец и продвинуть его между деснами. Ребенок откроет рот шире, что позволяет изменить положение.

Кормящая мама должна питаться дробно – 5-6 раз в день. Нельзя переедать или садиться на жесткую диету.

  1. Питание кормящей мамы должно быть организовано так, чтобы младенец получал с молоком все необходимые ему питательные вещества.
  2. Организм грудничка еще не адаптирован к новым условиям, потому вводить различные продукты в свое питание кормящая мать должна с осторожностью.
  3. Введение новинок производят поочередно, выдерживая перерыв между ними от 3-5 дней.
  4. Потенциальные аллергены из питания кормящей мамы должны быть исключены, особенно в первый месяц.

Соблюдение питьевого режима. В среднем нужно 2-3 литра жидкости в сутки. Половину этого объема должна составлять чистая вода.

  • Кофе и какао до полугода под запретом.
  • Сцеживаться только по необходимости, а хранить сцеженное молоко в стерильной посуде.
  • Сцеживание нужно выполнять в течение не менее 20 минут для получения и переднего, и заднего молока.
  • Правильно подобрать бюстгальтер – лучше использовать специально белье для кормящих женщин, где чашечки можно легко расстегнуть.
  • Косточки и внутренние швы на чашках бюстгальтера не допускаются.
  • В целях личной гигиены эффективно пользоваться специальными прокладками для груди.
  • Они впитывают жидкость, спасают белье от протекания молока, защищают соски от натирания бельем.

Для стимулирования лактации перед кормлением эффективно использовать теплый компресс. Восстановиться после кормления поможет прохладный компресс.

Если на сосках появились трещины, то для заживления применять мазь или масляный раствор с витамином A и ланолином.

Кормящей маме нужен полноценный отдых и отсутствие стрессов. В противном случае лактация ухудшается.

При гиперлактации следует сократить питьевой режим и сцеживаться перед кормлениями.

Срыгивание является нормальным физиологическим процессом, но его обильность – отклонение от нормы. Если малыш срыгивает больше 5 раз в день, а объем более 5 мл, то следует обратиться к врачу. Это может быть рвота, симптом отравления.

Если кормящая мама болеет, то грудное вскармливание прекращать не надо – молоко необходимо ребенку для иммунитета.

Кипятить его не следует – защитные свойства будут утрачены. При некоторых заболеваниях, в том числе инфекционных, грудное вскармливание временно прекращают.

  1. Обязательно ношение защитной маски.
  2. Во время грудного вскармливания любые медикаменты допускается принимать только по назначению врача.
  3. С осторожностью следует относиться к народным рецептам – некоторые травы могут отрицательно отражаться на лактации, негативно влиять на грудничка.
  4. Если у кормящей мамы имеются какие-либо сомнения на предмет грудного вскармливания, то нужно обратиться к педиатру.

Специалист даст необходимые рекомендации с учетом индивидуальных особенностей случая..

Рекомендации доктора Комаровского

Доктор Комаровский – известный педиатр, телеведущий и автор множества книг на предмет педиатрии.

Относительно грудного вскармливания специалист дает следующие рекомендации:

Кормящая мама должна следить за своим питанием. Она должна меньше экспериментировать со своим рационом.

Чем меньше женщина употребляет потенциальных аллергенов, тем легче ее чаду. Практически все употребляемые мамой продукты оказываются в грудном молоке.

Из рациона надо исключить продукты, ухудшающие вкус и запах грудного молока – чеснок, соленую, острую, копченую продукцию.

Сосание и переваривание грудного молока затрудняются при его высокой жирности, потому употреблять жиры нужно в разумном количестве.

Всегда следить за реакцией ребенка. Любые продукты, вызывающие сомнения, нужно пробовать понемногу и наблюдать, как ребенок на них отреагирует.

Соблюдать питьевой режим. Оптимальными напитками для кормящей мамы является чистая вода, некрепкий и умеренно сладкий чай (лучше зеленый), коровье молоко, кисломолочная продукция, компот из сухофруктов, соки в умеренном количестве.

Первые недели жизни младенца процесс кормления сделать индивидуальным, когда мать и дитя остаются наедине.

После кормления обязательно сцеживать остатки молока и делать массаж груди. Этот процесс также обязателен, когда ребенка по каким-либо причинам в роддоме не приносят.

Перед кормлением, сцеживанием и массажем обязательна гигиеническая обработка груди и рук.

Лучшим средством для этого является детское мыло. Грудь им можно мыть до двух раз в день, в остальное время достаточно обмывания теплой водой.

  • Кормить ребенка по требованию в любое время суток, но с интервалом не менее двух часов.
  • Не нужно специально будить ребенка, чтобы покормить его.
  • Держать ребенка у груди столько, сколько это нужно для кормления – в среднем 15-20 минут.

По возможности за одно кормление давать ребенку только одну грудь. После обязательно сцеживаться.

Использовать соски можно, но отверстия в них должны быть очень маленькими, чтобы ребенок не предпочитал бутылочку маминой груди из-за облегчения процесса сосания.

Отверстие в соске должно быть таким, что при переворачивании бутылочки из нее не должно просачиваться ни капли жидкости, пока не надавить на расширяющуюся часть соски.

При недостатке маминого молока прибегать к искусственным смесям. Смысла в использовании донорского продукта (молока от другой женщины) нет.

Для безопасности его нужно кипятить, что приводит к разрушению иммуноглобулинов, потому с таким же успехом можно применять адаптированные смеси.

Если ребенок часто срыгивает, то после кормления его нужно 15-20 минут носить вертикально.

Грудное вскармливание – важный для матери и ее ребенка процесс. Ее организация подразумевает массу особенностей, разобраться в которых помогут приведенные советы.

Вся информация, размещенная на сайте, носит информативно – ознакомительный характер и не может быть использована для самолечения. Приобретя конкретные прикладные знания не экспериментируйте со здоровьем ребенка. При появлении симптомов заболевания необходима непосредственная помощь специалиста.
Никогда не принимайте решений без обсуждения вопроса с врачом — консультация педиатра обязательна!

Оставьте комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *